こんにちは！上田市の整体院TAURUSBODYCARE（トーラス）です

「股関節が深く曲がらない」「スポーツで足を上げると股関節の奥が痛む」「長時間座っていると股関節に違和感がある」— もしあなたがこのような症状に悩まされているなら、それは単なる股関節の硬さではなく、大腿臼蓋（だいたいきゅうがい）インピンジメント症候群（FAI：Femoroacetabular Impingement）かもしれません。

FAIは、股関節の骨の形が原因で、股関節を動かしたときに骨同士がぶつかり（インピンジメント）、軟骨や関節唇（かんせつしん）といった重要な組織を傷つけてしまう疾患です。近年、スポーツ選手だけでなく、活動性の高い若年・中年層にも注目されています。

🤔 FAIとは？「骨の衝突」が招く痛み
FAIは、大腿骨（太ももの骨）の先端にある大腿骨頭と、骨盤側の受け皿である臼蓋（きゅうがい）の形状に異常があるために、股関節の特定の動作で骨同士が衝突（インピンジメント）を起こす病態です。

この衝突が繰り返されると、衝撃を吸収するクッションの役割を果たしている関節唇（臼蓋の縁にあるリング状の軟骨）や、関節の表面を覆う関節軟骨が損傷します。この損傷が、股関節の痛みや可動域の制限を引き起こす主な原因です。

🦴 FAIの主なタイプ
FAIは、骨の衝突する位置によって主に3つのタイプに分類されます。

カム（Cam）タイプ: 大腿骨頭の付け根（頚部）が厚く、変形しているために、臼蓋にぶつかるタイプ。

ピンサー（Pincer）タイプ: 臼蓋が深く骨頭を覆いすぎており、縁の部分が骨頭を挟み込むタイプ。

混合（Mixed）タイプ: カムタイプとピンサータイプの両方の特徴を持つタイプ（最も多い）。

🚨 症状と早期発見の重要性
FAIの症状は、初期には軽い違和感や「詰まり感」として現れることが多く、見過ごされがちです。

股関節の痛み: 股関節の**前側（足の付け根）や鼠径部（そけいぶ）に鈍い痛みや鋭い痛みを感じます。

特定の動作での痛み:

深くしゃがむ動作（和式トイレ、かがむ作業など）。

股関節を深く曲げて内側にひねる動作（靴下を履く、車の乗り降り、スポーツの切り返しなど）。

可動域の制限: 特に股関節の内旋（内側にひねる）の動きが硬くなります。

FAIが重要なのは、単なる痛みで終わらず、関節唇や軟骨の損傷が進行することで、将来的に変形性股関節症に移行するリスクが高いと考えられている点です。

🛡️ 治療と対策：将来の変形を防ぐ
FAIの治療は、損傷の程度や活動性によって異なります。

1. 保存療法（非手術的治療）
初期の症状や軽度の場合、まずは以下の保存療法を行います。

動作の制限: 痛みを引き起こす動作（深く曲げる、内側にひねる）を避け、関節への負担を減らします。

リハビリテーション: 股関節周りのインナーマッスルや体幹の安定性を高めるトレーニングを行い、股関節の負担を軽減し、正しい運動パターンを習得します。

薬物療法: 炎症や痛みを抑えるための内服薬や注射を行うこともあります。

2. 手術療法
保存療法で改善しない場合や、関節唇・軟骨の損傷が進行している場合は、関節鏡視下手術が選択されます。小さな傷でカメラを入れ、骨のぶつかっている部分を削って形を修正したり、損傷した関節唇を修復したりします。この手術は、将来の変形性股関節症への進行を予防する効果が期待されています。

股関節の痛みや違和感は、「歳のせい」や「疲れ」と片付けず、運動器の専門家である整形外科医に相談し、適切な診断を受けることが、健康な股関節を維持するための第一歩です。

 

当院の施術の経過をご紹介

https://youtu.be/qeDGLz6iMJU?si=IjSD2HbsZEnIjijr

 

□当院での施術の流れ

➊痛みの原因を初回カウンセリングや姿勢、歩行分析からチェックしていきます。

➋個人の身体に合わせた完全オーダーメイドの全て徒手で行うオールハンドの施術を行っていきます。

➌パーソナルストレッチにて日常生活やお仕事に最適な関節可動域の確保を行っていきます。

➍自宅で可能なトレーニングやストレッチの実施＆ご提案

➎痛み、姿勢や歩行の最終チェック 初回体験が今なら

【1980円】で受けられます！！！ ご相談&ご予約お待ちしております。

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