長野県上田市の整体院　TAURUS BODY CARE（トーラスボディケア）です🐮

こんにちは！長野県上田市の整体院
TAURUS Body Care（トーラスボディケア）です🐮

７月になり猛暑日が続いていますね☀暑さ対策はできていますでしょうか？
長野県は冬季は冷え込む為、活動量が落ちることで冬場に体調を落とす方が多かったようですがここ近年は暖冬。逆に夏場が高気温になり日中の活動量が落ち,不調に陥る方もいるようです。
皆さんは「ロコモティブシンドローム」という言葉は知っていますか？
ロコモティブシンドローム（ロコモ）とは、加齢や体の機能の障害などにより、運動器（骨や関節、筋肉）や神経の機能が低下して、日常生活に制限をきたし、介護・介助が必要な状態になっていたり、そうなるリスクが高くなっていたりする状態を指します。

 

ロコモティブシンドロームをチェックする為の項目が以下になります。

国際医療福祉大学理学療法学科の研究によると日本の大学生400人以上を対象とした研究の結果、ロコモティブシンドローム（ロコモ）の有病率が20％を超えていることが示されたそうです。

https://pmc.carenet.com/?pmid=38730399

軽度のロコモティブシンドロームでも慢性化すれば骨関節系疾患（膝痛、腰痛、股関節痛、肩痛など）のリスクが上がります。

涼しい時間に散歩や筋トレなど工夫をしながら運動時間を確保して夏を乗り切っていきましょう。

 

TAURUSBodyCareではユーチューブにストレッチや簡単な自重エクササイズのご紹介もしております。

是非自宅で試してみてください。

 

□当院での施術の流れ

➊痛みの原因を初回カウンセリングや姿勢、歩行分析からチェックしていきます。

➋個人の身体に合わせた完全オーダーメイドの全て徒手で行うオールハンドの施術を行っていきます。

➌パーソナルストレッチにて日常生活やお仕事に最適な関節可動域の確保を行っていきます。

➍自宅で可能なトレーニングやストレッチの実施＆ご提案

➎痛み、姿勢や歩行の最終チェック

 

初回体験が今なら【1980円】で受けられます！！！ ご相談&ご予約お待ちしております。

【TAURUSBodyCare　トーラスボディケア/整体院】

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慢性/ぎっくり腰/腰痛/脊柱管狭窄症/坐骨神経痛

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