長野県上田市の整体院　TAURUS BODY CARE（トーラスボディケア）です🐮

信濃毎日新聞デジタルのニュースで‟「歩ける足」日頃のケアで守る　「足病変」が増加、重症化すると切断も”という記事がありました。

 

【信濃毎日新聞デジタルより引用】

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足には加齢や慢性疾患に伴い、さまざまなトラブルが生じる。自分の足で歩けることは健康維持のために重要だが、そのためには日頃からのセルフケアが大切だ。日本では糖尿病や動脈硬化による潰瘍や壊疽(えそ)といった「足病変」が増加しており、重症化すると足切断や歩行機能の低下に至る場合も。

「リウマチなどの疾患がなくても足の骨格が崩れている人は多い」扁平(へんぺい)足（土踏まずが低下、消失した状態）や開張足（足の親指から小指にかけての横方向のアーチが崩れた状態）、外反母趾などの骨格変形からくるたこやうおのめの痛みの相談は多く、靴の選び方や履き方を指導し、必要ならば中敷きを処方。

■足の骨格が崩れている人は多い　「５つのほ」でセルフケア

これを「５つのほ」（保清・保湿・保護・補助・歩行）として紹介している

https://www.shinmai.co.jp/news/article/CNTS2024020800189
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当院でも骨格や変形を細かくチェックさせていただきます。保湿や保温はもちろん大切ですが運動における血流改善にて内環境から改善をお手伝いします！

「慢性的な浮腫み」「しびれ」「足がつってしまう」など些細な悩みでもぜひご相談ください。

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