こんにちは！長野県上田市の整体院 TAURUS Body Care（トーラスボディケア）です🐮

 

今回は膝関節の裏側に痛みが出る鵞足炎とについてです 。

鵞足炎は、ランニングやジャンプ動作など膝の屈伸による摩擦が繰り返されて、鵞足の腱付着部、あるいは鵞足滑液包が炎症を起こし痛みが生じることです。 特に、長距離走、バスケットボール、ラケットスポーツなどで起こりやすいと言われています。 水泳も平泳ぎは膝に負担がかかりやすく、発生しやすい競技の一つです。

普段運動をしていない人では急に無理な運動を始めることで発症します。X脚の人や膝を強く曲げ伸ばしする運動（ランニング等）をされている方はリスクが高いとされていますが、膝そのものが問題ではなく「足」が問題で発症することもあります。

足のアーチが崩れることで、膝に対して足は外を向くようになり（knee in toe out）、膝の正常な運動ができなくなります。このとき膝の内側は前（進行方向）を向こうとするため、この状態で運動を続けることにより鵞足部がそくぶ（縫工筋ほうこうきん、薄筋はっきん、半腱様筋はんけんようきんがくっついている部分）が過度に引っ張られ、炎症を引き起こします。

内側半月板や半月板と組織的にも癒合のある内側側副靭帯と痛みの箇所が近い為、鑑別が非常に重要になります。

 

 

□当院での施術の流れ

➊痛みの原因を初回カウンセリングや姿勢、歩行分析からチェックしていきます。

➋個人の身体に合わせた完全オーダーメイドの全て徒手で行うオールハンドの施術を行っていきます。

➌パーソナルストレッチにて日常生活やお仕事に最適な関節可動域の確保を行っていきます。

➍自宅で可能なトレーニングやストレッチの実施＆ご提案

➎痛み、姿勢や歩行の最終チェック

 

初回体験が今なら【1980円】で受けられます！！！ ご相談&ご予約お待ちしております。

【TAURUSBodyCare　トーラスボディケア/整体院】

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