こんにちは！長野県上田市の整体院
TAURUS Body Care（トーラスボディケア）です🐮

上腕二頭筋は、腕の前面にある「力こぶ」として知られる筋肉で、肘を曲げたり、腕を上げたりする際に使われます。
この筋肉は「長頭」と「短頭」の2つに分かれ、腱として肩甲骨に付着しています。上腕二頭筋長頭腱は、上腕骨に巻き付くように走行し、結節間溝と横靭帯からなるトンネルを通ります。
この構造により、上腕骨頭を関節窩に押さえつけ、肩関節の安定化にも貢献しています。

「上腕二頭筋長頭腱炎」とは、使い過ぎによって長頭腱とトンネル部分で摩擦が生じ、炎症が発生する状態です。
長頭腱は結節間溝という狭い溝に位置しているため、摩擦の影響を受けやすく、炎症を起こしやすい部位です。
この炎症は、力仕事をする方や、野球、テニス、バレーボールなどのオーバーヘッドスポーツをする人に多く見られます。
また、上腕二頭筋長頭腱は日常的にストレスを受けているため、年齢とともに変性が進み、最悪の場合は断裂することもあります。





上腕二頭筋長頭炎に対するおすすめのストレッチをご紹介

https://youtube.com/shorts/0_OmAPTlPDo?si=6JORAmxTXjFl81-z









気になる痛みやしびれは一度当院にご相談ください。





□当院での施術の流れ

➊痛みの原因を初回カウンセリングや姿勢、歩行分析からチェックしていきます。

➋個人の身体に合わせた完全オーダーメイドの全て徒手で行うオールハンドの施術を行っていきます。

➌パーソナルストレッチにて日常生活やお仕事に最適な関節可動域の確保を行っていきます。

➍自宅で可能なトレーニングやストレッチの実施＆ご提案

➎痛み、姿勢や歩行の最終チェック 




初回体験が今なら【1980円】で受けられます！！！ ご相談&ご予約お待ちしております。

【TAURUSBodyCare　トーラスボディケア/整体院】

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